ロード練！5000m×2+2000m（R3min）

1/28 20:00S 実業団ハーフに向けて…
体操+走の基本ドリル
3kmjog+20秒流し2本
ロード5km×2+2km（R3分）
3kmダウン
体操+ラウンジウォーク50m

シューズ:アディオスプロ（3回目）
ウェア:オレゴンプロジェクト（ホワイト・日本未発売）
タイツ:2XU ハーフタイツ（ゴールド）

下克上ランナーのマラソンブログ

東京マラソン2025でエリート枠出場を目指してます！

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